Le Viet Vo Dao ...

 

... Technique ... 01: Bo Phap (position de base)

 


  01.1: Tuong Bô (positions Hautes)            
  Lap Tan  

Chuan Bi

 

Doc Hanh Vu Tan

 

Hac Tan

  Lap Tan   Chan Bi  
  Doc Hanh Vu Tan
  
 

Hac Tan

 

Position naturelle: Pieds joints et poings serrés

 

Position haute: jambes légèrement écartées dans le plan des hanches, mains ouverte en protection

 

Position haute: jambe gauche en avant, le genoux légèrement fléchi

 

Position dite du Héron

  01.2: Trung Bô (positions Moyennes)            
  Lien Hoa Tan  

Trung Binh Tan

 

Dinh Tan

 

Duong Cung Tan

  Lien Hoa Tan  

Trong Binh Tan

 

Dinh Tan

 

Duong Cung Tan

  Position haute, les genoux légèrement pliées  

Position dite du cavalier de fer

 

Position de combat: genou avant fléchi, jambe arrière tendue

 

Les deux genoux fléchis ... le poids du corps est supportée à 66% par la jambe arrière ... 

  Xa Tan  

Tieu Tan

 

Chao Ma Tan

 

Bat Cuoc Tan

  Xa Tan  

Tieu Tan

 

Chao Ma Tan

   Bat cuoc Tan
  Jambes croisées, genoux fléchis ...  

Position dite du Chat ... Tout le poids est supportée par la jambe arrière ... 

 

Position dite du Cheval ... la jambe arrière supporte 60% du poids du corps ...

 

Jambe gauche genou plié, jambe droite tendue, buste penché ...

  01.3: Ha Bô (positions Basses)            
  Nhi Tan  

Ho Diep Tan

 

Quy Tan

 

Toa Tan

  Nhi Tan    Ho Diep Tan  

Quy Tan

   Toa Tan
  Position très basses ...  

Même position que Nhi Tan mais genoux gauche plié reposant sur le sol

 

Comme ci-dessus ...

 

A genoux et genoux croisées

               

Révision : 16 novembre 2008 .